Yoga - ett sätt att leva och uppleva harmoni

YOGABAM erbjuder yogakurser, individuella konsultationer och föreläsningar om yogas filosofi och psykologi, i tradition av T Krishnamacharya. 

YOGABAM drivs av mig, Lisette Boman. Jag har utövat och undervisat sedan 2000 och har gått en treårig yogalärarutbildning på Yogaskolan.

För din kropp, andning och ditt sinne

OM KURSEN

Kursen består av fyra helger lördag-söndag. Under kursen får ni praktisk erfarenhet av de tekniker som yoga erbjuder i asana, pranayama och meditation. Vi kommer även att prata om grunderna i yogans teori och filosofi, bland annat presenteras centrala koncept från yogans huvudtext, Patanjalis Yoga Sutra.

Den som önskar kan också lägga till tre privatlektioner för att få ett individuellt utövande utformat. 

Kursen arrangeras av Yogaskolan som har verksamhet Östersund och Karlstad med en bred kursverksamhet och individuella konsultationer. Yogaskolan bedriver en 3-årig yogalärarutbildning i Stockholm samt vidareutbildningar för yogalärare i Sverige, Estland och Finland. Yogaskolan drivs av Hanna Staaff och Karina Freij.

PRAKTISK INFORMATION

Datum och tid: 24-25 augusti, 5-6 oktober, 30 november -1 december och 25 - 26 januari. Lördag kl. 9 - 12 + 14 - 17 och söndag 9 - 13

Lokal: meddelas senare.  

Lärare: Lisette Boman

Kostnad:  Kursen kostar 6800 kr inklusive moms, uppdelat på två betalningar. Tillägget med 3 privatlektioner kostar 1500 kr.

Anmälan:  Kursen är öppen för alla intresserade. För anmälningsformulär eller mer information kontakta Yogaskolan via e-post info@yogaskolan.se eller telefon 070 - 653 30 75. Du kan även ringa Lisette på 070 - 308 34 53.

OM KURSEN

Under tre dagar njuter vi av vandring i härlig natur, frisk luft och fin gemenskt.  I år håller vi till och utgår vi från Hotell Fjällsätra i Undersåker, där tåget stannar på vägen till fjällen i Åre.

Kursen inleds på torsdag kl. 16.00 med yoga, teori och information om helgens vandringar. Morgonen inleds med yoga. Efter frukosten ger vi oss av på vandring. Under vandringarna gör vi utövanden ute i naturen. Vi avslutar dagarna med yogapass inomhus före middagen. Kursen avslutas på söndag kl. 12.00.

Yogapassen passar bra både för dig som redan utövar yoga och för dig som är nybörjare. Vandringarna är mellan 6 – 12 km. Vana av att gå längre sträckor är bra då det är ganska kuperat och vandring uppför i terräng på vissa sträckor.

Det kommer att finnas utrymme att vila, basta och bada kallbadtunna.

LÄRARE

Min kollega Malin Burns kommer att hålla i yogan tillsammans med mig. Malin undervisar på Yogaskolan i Östersund. Hon har gått Yogaskolans lärarutbildning och håller i kurser och temadagar runt om i landet. 

PRAKTISK INFORMATION

Datum: 5 - 8 september 2024.

Tid: Kursen startar torsdag 16.00 och avslutas söndag 12.00.

Plats: Undersåker och Jämtlandsfjällen. 

Pris:  2 650:- för yogakursen. Boende bokas och betalas separat. Pris ca 3 500:-/person i dubbelrum.

Boende: Vi gör yoga och bor på Hotell Fjällsätra i Undersåker. Du bokar själv boende och i priset ingår frukost, middag samt lunchpaket till vandringarna. 

Dagbiljett - frukost, lunchpaket och middag, går att köpa om man vill bo på annat ställe men äta med oss på Hotell Fjällsätra.

Länk till bokning och info om Hotell Fjällsätra här.

OBS - vid bokning skriv VANDRINGYOGA i rutan Jag har kod. 

ANMÄLAN och INFO

En anmälningsavgift på 800:- betalas via swich i samband med anmälan. Kursanmälan är bindande och anmälningsavgiften återbetalas inte. Enfaktura på resterade belopp skickas ut senare. Sista anmälningsdag är 1 augusti.