Aktuellt

Yogakurs i Hudiksvall – start tisdag den 12 september
I denna grundkurs introduceras du till yogans grunder; kroppsrörelser, andningsövningar, avslappning och meditation. Yoga för dig som utövat lite eller vill prova på yoga.
Tid: Tisdagar mellan 18.00 – 19.15 
Plats: Hällans bygdegård
Pris: 1000:- / 8 ggr
Yogalärare: Eva Bovin
Anmäl/info; lisette@yogabam.se eller 070 – 308 34 53.

 


Temakvällar på Forsa Folkhögskola Hudiksvall

Förutom utövande, andning och meditation erbjuder yogan en mängd användbara koncept som kan användas för reflektion och studier. Under temakvällarna kommer vi att utgå från några av de koncept som finns, utöva yoga, samtala och äta en värmande soppa. De tre fristående temadagarna passar både dig som redan utövar yoga och dig som är nybörjare. Inga förkunskaper behövs.

TISDAG 5 september
Frihet och balans
I yogas gamla texter sägs att för att vi ska uppnå och uppleva balans behövs det tre delar och de bör vara lika långa för att vi ska hitta balansen. Vad betyder det? Vilka tre delar är det och vad innebär att känna balans?

TISDAG 3 oktober
5 ivriga hästar och en närsynt kusk
En av bilderna som yogan utgår ifrån är att vi alla på en och samma gång är hästar, en kust och en passagerare. Frågan är vem det är som styr och hur vi kan nå fram till vilken väg vi ska ta?

TISDAG 7 november
Hållbara steg mot våra mål
Under denna kväll ska vi bl.a. prata om hur yogan beskriver hur vi kan tänka och agera när vi ska
börjar vår resa mot det mål vi satt upp? Vad ska vi prioritera?

Tid: 17.30 – 21.00
Plats: Forsa Folkhögskola
Pris: 500:- / tillfälle. Soppa med bröd ingår i priset.
Info och anmälan: 070 – 308 34 53 eller lisette@yogabam.se

 


Ett år av yogastudier i Hudiksvall

Kursen är fördelad på 4 helger samt tre privatlektioner där ett personligt utövande utformas och utvecklas. Kursen passar bra för dig som vill fördjupa dina kunskaper i yogans filosofi och utövande. Detta är också ett förberedande år för dig som vill gå Yogaskolans lärarutbildning och som inte har möjlighet att delta i vår kontinuerliga undervisning.

Under kursen kommer deltagarna att få en praktisk erfarenhet av en stor bredd av de tekniker som yoga erbjuder i såväl asana, pranayama som meditation. Deltagarna kom- mer även att studera grunderna i yogans teori och filosofi, bland annat presenteras centrala koncept från yogans huvudtext, Patanjalis Yoga Sutra.

Datum: 7 – 8 oktober, 2 – 3 december 2017, 10 – 11 februari, 14 – 15 april 2018
TIder: Lördag 9.00 – 12.00 +14.00 -17.00, söndag 9.00 -13.00
Plats: Meddelas senare
Info och anmälan: Yogaskolan.se



Yogakurs i Zanzibar 3 – 7 januari 2018

Inled 2018 med 5 dagar med vita stränder, värme, yoga, andning och meditation på den magiska ön Zanzibar. Kursen består av två dagliga yogapass, ett på morgonen och ett pass på kvällen. Mellan passen kan du fylla dagarna med egna aktiviteter så som avkoppling, massage, simning, snorkling eller ta en promenad på stranden. Läs mer om kursen – info om kurs på Zanzibar

 


Yoga för omsorg och hälsa

Min yogakollega och vän Isa Hjelte Boman och jag har fått stöd från Leader för ett projekt som vi kallar för ”Yoga för omsorg och hälsa”. Projektet ska utmynna i ett utbildningsmaterial riktat i första hand till omsorgspersonal som vill utöva enkel anpassad yoga med kunder och brukare inom äldreomsorg och handikappomsorg. Läs mer under sidan – Yoga för omsorg och hälsa


Yoga – body and mind bedriver yogakursen i tradition av T Krisnamasharya


Lisette Boman

070 – 308 34 53
lisette@yogabam.se